「ずっと自分を責めていた」グリーフにおける後悔

数年前に高校生の息子さんを亡くした方からメッセージが届きました。

講演に参加したとき、あることを思い出しました。息子が亡くなるとき、下の子どもたちと歌を唄いました。意識がなくなり鼓動が止まるまで、歌を唄って送ったことを思い出し、ずっと自分を責めていたこと、何か他にやれたんじゃないかという後悔から、救われた気がしました。精一杯やれたんだ、と。

後悔はグリーフにおいて避けられない感情です。どんなに献身的に介護した人でも、大切な人を失った後、「もっとできることがあったのでは」と思うのは普通です。子どもを失ったご両親の場合は、特にそのような気持ちがあるかもしれません。